3 WORKSHOP-SESSIOTA JOSTA SAAT KONKREETTISTA HELPOTUSTA JA RATKAISUJA 

SESSIO 1:
KUN SAMAT TILANTEET TOISTUVAT

Ajankohta: sunnuntai 15.3. klo 18-19.30 (+tallenne)

Ensimmäisellä kerralla selkeytämme, miksi juuri nämä hetket vievät sinulta eniten voimia, ja miten voit vaikuttaa tähän.

Saat apua reaktioihin ja opit erottamaan, milloin kyse on nuoren kuormituksesta ja milloin omat rajasi ovat ylittyneet.

Saat selkeän kuvan, missä kohtaa kuormitus kasvaa, mikä laukaisee ärsyyntymisen ja miten voit jatkossa toimia noissa hetkissä.

WORKSHOPIN AIKANA:

• selkeytät oman arkeasi ja tunnistat, mitkä tilanteet vievät eniten voimia

• kirkastat, missä kohtaa reagoit vanhasta tottumuksesta ja miten voit oikeasti vaikuttaa

• saat selkeyttä siihen, mikä sinua kuormittaa nyt, ja mitä ei tarvitse enää kantaa yksin

Jatkat arkea kevyemmällä ololla ja selkeämmällä käsityksellä omasta tilanteestasi. Kun homma on hallussa, siihen voi vaikuttaa!

SESSIO 2:
MITÄ TEHDÄ TOISIN?

Ajankohta: sunnuntai 29.3. klo 18-19.30 (tallenne tulee)

Toisessa osiossa keskitytään siihen, mitä teet silloin, kun nuori vetäytyy, räjähtää tai katoaa ruudun taakse.

Opit rauhoittamaan omaa reaktiota ja puhumaan tavalla, joka ei lisää vastarintaa eikä katkaise teidän yhteyttä.

Saat suoria esimerkkilauseita ja toimintatapoja tilanteisiin, joissa moni vanhempi jää sanattomaksi.

Mukana on myös malllit, jotka tukevat somen käytön vähentämistä ilman jatkuvaa kieltämistä tai valtataistelua.

WORKSHOPIN AIKANA:

• harjoittelet konkreettisesti, miten toimit vaikeassa hetkessä eri tavalla

• saat lauseet ja mallit tilanteisiin, joissa reaktio on aiemmin saattanut jopa huonontaa yhteyttä ja välejä lapseen

• rakennat toimivan tavan ottaa puheeksi ja vaikuttaa myös somen käyttöön ilman vastakkainasettelua

SESSIO 3:
MUUTOS JOKA PITÄÄ

Ajankohta: sunnuntai 12.4. klo 18-19.30 (tallenne tulee)

Ennen viimeistä kertaa olet saanut kokeilla kaikkea omassa arjessa ja saanut siihen tukea (asiakkaideni rakastamien) Havina-ääniteharjoitusten avulla.

Viimeisellä valmennuskerralla puretaan mahdollisia kompastuskiviä ja rakennetaan rutiinit, jotka pystyy säilyttämään kiireisenkin arjen keskellä.

Nämä rutiinit varmistavat ettei kaikki kaadu heti seuraavaan vaikeaan viikkoon. Puhutaan myös nuoren rutiineista, kotitöistä (vaatimuksista) ja palautumisesta turvana.

Opit, miten palaat takaisin rauhaan ja yhteyteen silloinkin, kun lipsut tai väsymys, kiukku ja ketutus tai vaikka sairastuminen ottaa vallan.

WORKSHOPIN AIKANA:

• rakennat arjellesi selkeämmän rytmin ja rakenteen, joka tukee jaksamista

• saat keinoja tukea nuorta ilman jatkuvaa kontrollia tai periksi antamista

• löydät oman tapasi palata takaisin rauhaan ja ruutiineihin silloinkin, kun lipsut tai väsyttää

Jatkat matkaa arkeen luottavaisempana ja tietoisena, miten muutoksen positiiviset vaikutukset säilytetään.